类型： 生活实用
版本： v3.4.5
大小： 43.2 M
更新： 2024-06-29
MD5： EC0DF5D2F0271067668B0C992D5BCF84
包名： com.yuanlue.sportnote
语言：中文
权限：查看详情
隐私：查看隐私
开练是一款非常好用的健身服务软件，软件给用户提供了更多的健身内容，让用户可以免费进行使用，给用户的运动健身带来更多的方便，不仅提供了很多的视频，也提供了科学的方法，还有记录的功能，能够记录用户的数据，还给用户制定了科学的目标，提出合理的建议，推荐一些训练的方式，根据用户提供的数据进行科学的指导。
1.有多种训练方式，不但有跑步的方式，也有锻炼肌肉的方式，还有跳绳的方式。
2.用户可以制定自己的训练计划，无论是训练腹肌，还是训练记录的强度，都能够实现用户的目标。
3.也可以进行打卡，进行健身打卡，就能够更好地实现健身的愿望。
1.有详细的动作讲解，不但非常的标准，也有详细的指导，能够按照提示一步一步操作。
2.具有数据统计的功能，能够更好地进行统计，不但统计了运动量，还统计了能量的消耗情况。
3.软件还可以制定自己的饮食计划，让用户能够科学地进行饮食，避免摄入更多的能量。
1、点击首页右下角“+”号键，再点击“新的训练”就可以开始制定训练计划了。
2、点击“添加动作”，如果需要热身拉伸就勾选下面选项就行了。
3、在添加动作里面可以看到所有动作，需要训练哪个动作点击后完成添加。
4、添加完成后在编辑页设置锻炼量，最后点击完成训练就可以了。
还能够了解一些食品的能量情况，更好地进行养生，保持良好的营养，同时也不会摄入更多的脂肪。
