类型： 生活实用
版本： v1.3.2
大小： 19.5 M
更新： 2024-07-11
MD5： 72CFE9C31E8013DAD40D72A0498FA784
包名： homeworkout.homeworkouts.noequipment
开发者： Leap Fitness Group
语言：中文
权限：查看详情
隐私：查看隐私
私人健身教练app是一款方便用户在线运动和健身的软件，免费下载软件到手机上，有助于用户更好的去运动，汇聚的健身运动教程非常的多，满足了不同用户的需求，种类也非常的丰富和多元化，可以选择有氧运动和无氧运动，还有专业的教练在线提供服务，用户可以进行私人定制。
1.选择自己喜欢的教练，能够定制出专属的运动计划。
2.拥有了这款软件，足不出户就可以在家里完成运动和健身。
3.所有的课程都非常的优质，是由专业的团队开发和设计。
4.教练都非常的专业，会给用户进行动作的解析和辅导。
1.在训练的时候也可以进行时间的设定，系统会给用户进行直接的提醒。
2.定制属于自己的运动目标和计划，大大提高了运动的效率和速度。
3.能够进行全身的运动，让用户拥有一个健康的体魄。
4.课程从初级到高级都有，完全可以根据个人的需求来选择。
1、首次应用软件先别急着制定目标，点击界面左上角三横；
2、下拉选择设置；
3、先将性别和出生年份调制好再说；
4、然后回到训练计划窗口，根据平时运动情况；
5、设定每周目标，如每周训练天数，每周的第一天等，建议每周至少训练三天效果会更好；
6、然后将界面下翻找到初级课程，如腹部初级；胸部初级、手臂初级等；
7、之后每天根据运动介绍，按时按量训练即可。
随时随地都可以操作软件，没有任何的门槛和限制，也可以有针对性的去训练训练手臂，腿，背等，新手用户也可以操作软件，在运动的时候系统会进行直接的指导。
