立训健身是一款专门为一些健身爱好者做打造的生活服务类型的软件，软件当中的各种界面设计非常的时尚独特，而且里面的健身动作特别的丰富，随时随地打开软件就可以练习各种健身动作，而且还可以制定自己的健身目标。
1.每天都可以跟着软件的视频来进行常规训练。
2.里面所提供的各种训练动作都是免费的提供。
3.里面的各种教练也是非常专业，而且有特别详细的介绍。
4.这里汇集了很多不同的动作，可以根据需求，自由的选择来训练。
1.会根据个人的身体情况来制定相应的训练计划。
2.在训练的过程中也不会出现任何广告的插入。
3.在线还可以看到各种不同的图表，更直观的看到各种训练部位。
4.里面的各种训练视频特别的丰富，而且播放的流畅性很好。
这款软件当中的各种训练功能也是非常的优质，可以随时随地跟着视频来进行训练，不受任何时间和地点的限制，每天的训练时长还有训练内容都可以统计，各种丰富的健身动作还会不断的更新。
