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食物追踪器这个软件能够帮助用户每天记录自己摄入的卡路里，当自己吃饭的时候或者自己吃零食的时候，这个平台都会把所有的卡路里全部记载在这个平台上，所以我就可以通过这个平台来了解自己每天摄入的情况，这样自己就可以针对这些卡路里来进行锻炼。

coughrecorder中文版是一款特别好用的健康管理软件，利用这款软件能够分析大家的身体状况，随时管理好大家的身体变化，还能够在这款软件中进行身体情况的记录，可以让大家做更好的规划，通过音频来记录大家咳嗽的方式，能够让专业的医生帮助大家进行分析，了解自己目前的病情状况。

柿子小本子这是一款可以帮助用户记录的软件，在这里对于那些有减肥需求的用户，可以利用这款软件的使用，去记录你每天轻断食饮食的摄入量，而且如果你想减肥又不想运动或者管不住自己的嘴，那么它还为你设置了很多的自律模式，都能让你免费的体验。

吃我一餐是一款专门针对想要做饭的朋友所打造出来的美食菜谱查询工具，提供了非常多的菜谱，不同的菜谱都给你提供详细的分类，还有更多的专题，你也可以来这里查看，基本上都是和吃喝相关的内容。

每刻计步是一款非常便捷的运动软件。这款软件上面记录运动的功能是非常强大的，因为我们在这里面可以统计每天自己运动的数量，也能够在这里面更好的享受到一些专业的运动服务，这样在运动的过程当中，就不用担心会出现一些问题，让自己的身体也会变得越来越健康。

贝思运动这款软件是一款非常好用的运动计步软件，在这里面用户所走的每一步都会被软件记录下来，然后当一天结束的时候，用户就可以在这里查看一下今天走了多少步，同时这里也会详细的显示出用户今天一天所消耗的卡路里，用户可以通过这款软件很好的去健身减肥，以此来达到自己满意的结果哦。

怪兽轻断食免费版是款记录饮食类型的软件，针对不同的用户推出对应的减肥方式，使用户合理的安排自己的一日三餐，将每日吃的食物全部在线记录，严格控制自己每天的饮食，保证用户达到减肥的目的，同时也会给用户提供轻断食的方法，限制用户在规定的时间内饮食。

爱料理app这是一款非常好用的菜谱类应用软件，各种各样不同的菜谱，包含了天南海北不同的地方小吃，凉菜，热菜，肉类，素菜，以及不同的制作方法，观看精美的视频，自定义设定播放速度，学习做菜的细节，每天学习一道菜，提升自己的做菜水平。

日日煮2023是一款非常实用的软件，可以帮助用户快速学习做菜，只要你将你想要学习的菜肴名称输入其中之后就可以找到对应的步骤，根据详细的步骤学习，都是可以轻松制作出美食的，你也都可以摇身一变成为大厨。

简单辟谷是一款给用户提供了大量减肥食谱的软件，所有的轻食谱都非常的优质，是由专业的团队精心设计和打造，并且是为减肥人士量身设计和定制，不会出现反弹的情况，所有的减肥是一个坚持的过程，也会进行饮食的调整和规划。

卡卡健康能够让用户更好的进行减肥的软件，在这个平台上面你可以查看到你每天输入的卡路里量以及消耗的卡路里量，这样能够更加科学的进行减肥，同时也会为你推荐一日三餐的减肥餐，让你能够放心安心的进行减肥，并且也能够保持好身体的健康。

凹凸计划是一款非常好用的减肥软件。有很多用户对于自己的身材管理是非常重要的，如果我们想要减肥的话就可以使用这款软件，在这里面每天都会更新很多的减肥知识，帮助用户以最快的速度把自己的体重减下来，让自己成为一个苗条的用户。

柿子小本是一款超好用的体重记录软件，它能让您方便的记录体重、体围、饮食、运动、形体自拍照以及瘦身日记，并能进行多维度的对比和分析，帮助您在减肥之路上走得更远。

七分钟健康这款运动健身类型的软件特别专业，每天运用7分钟就能够让大家逐步拥有更加健康的身体，为大家提供的健身动作特别多，并且所有动作的讲解也是更加全面的，可以跟随着视频进行运动健身，能够挑战自己的本能，只有付出汗水，才能够达到自己想要的效果。

书金健身这是一款为用户们打造的减肥减脂塑形软件。他能够帮助广大的用户打造出自己专属的健身减肥方法。同时让用户进行跟连，其中详细的动作指导和教程都会在软件中展现出来。这款游戏可以有效的帮助用户去减去赘肉，塑造自己想要的体型，还可以进行实时的指导，确保每次用户的运动是正确的，没有在做无用功。

好享瘦是一款可以管理个人体重的综合软件，拥有完善的积分系统，让用户可以了解自身的体重变化的情况，其实在生活当中会有很多女性朋友都有减肥的需求，会根据用户的体型定制适合自己的减肥计划，让用户可以使用科学的手法减掉多余的脂肪。

优悦一生是一款拥有最新功能的健康辅助软件，用户可以在随时查看自己的健康数据分析，使用起来很方便，通过这个软件，可以从根本上保障自己的身体健康，它还结合了线下具体的运动与健康医疗器材，运动与健康，一举两得。

胖子減重是一款减肥软件，它是专门针对于男性而打造的，如果你的体型非常肥胖的话，千万不要错过这款软件了，它会根据每一个人的BIM数值为你推荐，更加适合自己的减肥方式，只有找对了减肥方式，才能够达到你理想的效果。